قالت وزارة الصحة والسكان إنة يجب تدريب الأطفال على الصيام لمدة قصيرة أولا كالصوم من العصر حتى آذان المغرب وصيام الشهر كاملا مفروض على الطفل البالغ فقط .
وتابعت وزارة الصحة والسكان : صيام الأطفال في رمضان يحتاج إلى تحضير مسبق، وذلك حتى يكون صحي وآمن، خصوصًا لو أن الطفل يصوم لأول مرة قبل رمضان.
وحددت الوزراة الخطوات الإرشادية التالية:
1. التدرج في الصيام: لو الطفل أول مرة يصوم، يفضل أن يبدأ بعدد ساعات قليلة ويزودها تدريجيًا. 2. تجهيز الجسم: تعويد الطفل على تناول وجبات متوازنة وشرب المياه بكثرة قبل رمضان. 3. توعيته بفوائد الصيام: اشرحي له بطريقة بسيطة أهمية الصيام دينيًا وصحيًا.
وقت السحور وجبة متكاملة: لابد أن تحتوي على بروتين (بيض، فول، زبادي) تقليل الملح والمخللات الإكثار من السوائل: يفضل شرب المياه والحليب بدلًا من العصائر الصناعية.أثناء الصيام متابعة الطفل: لو شعر بدوخة، صداع، أو إرهاق شديد، يجب أن يفطر فورًا. تجنب النشاط البدني العنيف إشغاله بأنشطة مفيدة
وقت الإفطار كسر الصيام بالتمر والماء. وجبة متوازنة. شرب المياه بانتظام.
